Después de la Media Maratón de Palencia me tocó parar un par de semanas para recuperarme de una fuerte contractura en el isquiotibial derecho.
Debido a ello, no he podido estar últimamente al ritmo de mis compañeros pero, poco a poco, me voy recuperando y teniendo mejores sensaciones. Tampoco había podido correr en ninguna carrera y tenía unas ganas tremendas, así que, aproveché este fin de semana que descansaba en el trabajo para correr el sábado en Aguilar de Campoo y el domingo en Fuentes de Nava.
CARRERA DE NAVIDAD DE AGUILAR
El sábado 22 me fuí junto con mi compañero Teo a correr la Carrera de Navidad de Aguilar, una de las más antiguas de la provincia de Palencia.
Con un recorrido de 4 km, se preveía una carrera rápida, que discurría por el centro del pueblo y la orilla del Río Pisuerga. Allí nos juntamos con nuestro compañero del equipo, Rubén, que hizo de excelente anfitrión y con, Anabel y Joaquin, también de CxP.
Calentamos bien y antes de empezar nos hicimos la foto de recuerdo los cuatro con el mister Orlando y Sara que andaban por allí.
La salida fue rapidísima a un ritmo de 3:30 o 3:40. Yo decidí no ir con Teo y Rubén ya que, ellos son más rápidos que yo y están ahora muy fuertes, así que decidí ir más lento, ir a mi ritmo. A nuestro paso por el Parque de San Roque dejamos el asfalto y el cemento de las calles para cambiar por el camino de tierra del parque y las dos pasarelas que se levantan sobre el río. Que bonito era el recorrido y que carrera más rápida. Entramos en el Paseo Santa María Real en el que se puede divisar al fondo el monasterio. Me cruzo con los primeros clasificados, que ya han dado la vuelta al final de la calle. También pasan Rubén y un poco mas atrás Teo.
Al dar la vuelta me cruzo con Anabel y Joaquin que también van muy bien. Al llegar a la calle del Cine Campoo a 1 km de meta, voy escuchando los pasos de los que me siguen y voy subiendo el ritmo progresivamente hasta mi entrada a la Plaza Mayor donde comienzo un sprint de unos 150 o 200 metros, creo que ha sido mi mejor sprint hasta hoy.
Al final 4 km en 15:45 a una media de 3:57 min/km y muy contento por como me he encontrado.
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| Teo, Rubén, yo, Joaquin, Anabel,Sara y Orlando en Aguilar. |
SAN SILVESTRE DE FUENTES DE NAVA
El domingo 23 era la San Silvestre de Fuentes de Nava. Desde que llegué lo tenia muy claro, correr y disfrutar para no hacerme daño después de la carrera de Aguilar. Era la primera vez que iba a dos carreras seguidas y no sabia como reaccionaria mi cuerpo.
El recorrido era muy exigente con 3 vueltas a un circuito de 2,15 km aproximadamente para completar los 6,4 de la carrera. Cada vuelta con tres cuestas que te hacían desgastarte mucho. La salida fue muy rápida y me junté a Isma, Jesús y Juan, como en la media maratón de Palencia. La primera vuelta la hicimos los cuatro juntos y al pasar por meta Juan se nos fue un poco. La segunda vuelta la completamos Isma, Jesús y yo y al paso por meta Isma decidió incrementar su ritmo y también nos dejó. La ultima vuelta Jesús se quedó un pelin descolgado y yo mantuve mi ritmo hasta meta.
No era muy bonita la carrera, todo lo contrario a la de Aguilar, y además demasiado dura, pero si que tenia buena participación de corredores.
Fui rápido pero sin forzar, aun así mis piernas notaban el esfuerzo del día anterior y la dureza del recorrido. Pude comprobar que tengo más fuerza que antes a la hora de afrontar las subidas y que estoy rápido en los sprines, aunque sean en cuesta como lo era éste.
Al final de la carrera hice los 6,3 km en un tiempo de 27:02 a una media de 4:19 min/km y sin sufrir mucho.
Conclusión, si que puedo correr 2 días seguidos a ritmos fuertes. He corrido una carrera muy bonita, como lo es la de Aguilar, y he corrido otra muy dura. Pero lo mejor de todo es que he conocido aun a más gente.
Ahora, si el cuerpo me lo permite, iremos a la San Silvestre de Astudillo el día 29 y después a la de Palencia el 31 de Diciembre.
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| En la 1ª vuelta Isma a la izq. Jesús (91) y Juan un poco más atrás. |
