V TRAIL COSTA QUEBRADA

El 3 de Abril tenía una nueva carrera preparatoria para el maratón de Valdecebollas, el Trail Costa Quebrada, con salida y llegada a la localidad cántabra de Liencres, una distancia de 21 km y un desnivel positivo de 850metros aproximadamente.

Señalización del Monte Tolio

Vista desde la Picota.

Antes de salir, los saludos y las fotos previas con amigos y compañeros de otros clubes, como Triatlón Palencia, Cerrato Trail, algún palentino que otro suelto  y con mi primo cántabro Luis, que iba acompañado de la ultra maratoniana Ana Bustamante y otros amigos.

Con los amigos del Cerrato Trail.

 La carrera sale desde Liencres y va hasta Soto de la Marina, pasamos a correr por los senderos paralelos a los acantilados de la costa del Mar Cantábrico, por esta zona el olor del frescor del mar y los sonidos de las olas lo hacen una zona especial para correr. Después llegamos al Parque Natural de las Dunas de Liencres, con su precioso pinar entre arena de playa y raíces salientes por los caminos, que lo hacen una zona con encanto y especial.

Pedro pillado, foto antes de salir.

 Luego comienza la vertical subida a la Picota desde la cara de Boo de Piélagos,  pasamos por la localidad de Mortera y subimos al Monte Tolio, bajamos y subimos otra pared más parecida a un km vertical que nos sube nuevamente al Tolio y bajamos para dirigirnos a Liencres. El recorrido es espectacular y duro, ya que al principio, por la zona de la costa se va a velocidades rapidísimas, en esta zona los “asfalteros” ganan mucho terreno a los “montañeros”, y después la zona de monte son unas rampas empinadas que solo permiten correrlas a los mejores especialistas en montaña, los demás nos limitamos a andar o al “CACO” (caminar y correr).

La belleza de costa cántabra.

Salía junto a mis compañeros de Maratonianos del Carrión, José, Teo, y César y con mi compañero de club Iván, del Puentecillas Palencia Trail. Nada más salir mi estrategia era muy clara, colocarme por delante intentando estar entre los 100 primeros para no ser obstaculizado por gente con poca experiencia en bajadas y así ir lo más rápido posible por la costa.  Quizá mi salida fue demasiado rápida pero disfruté como un niño, sintiendo la velocidad en las piernas que no puedo tener cuando corro por montaña y además acompañado por mi amigo José, así  se hicieron los primeros kms cortos, muy intensos y fáciles.

Primeros kms.

Las zonas con rocas hacían sacar lo mejor de cada uno técnicamente, y aunque había que ir concentrado por donde pisas, el conocimiento del terreno me permitía el lujo de envolverme en el  olor y el sonido del mar, cuando las olas rompen contra las rocas.

Al llegar a las Dunas se nos unió Cesar  y el valiente triatleta palentino Israel Villullas. Yo seguía en cabeza del grupito que formábamos, explicando el recorrido a mis amigos, todo ello sorteando raíces, árboles y subiendo por los caminos de arena,  ya que desde la costa comienza a ponerse el terreno empinado.

Con Jose y Cesar en Las Dunas de Liencres

La subida a la Picota me recuerda rápido que he ido muy fuerte en el inicio y si no regulo se me puede hacer interminable, así que nos ponemos a andar y empezar a sufrir con la humedad y lo exigente del terreno.  A mitad de subida José y César ya me van dejando atrás unos metros, pero es mejor seguir a mi ritmo y no seguirles si no quiero que me saquen de punto.

En una parte de la subida esta mi amigo Alberto, el tigre extremeño, que no para de animarme junto a Luana, su novia. Eso me viene muy bien me da un plus y ¡¡venga para arriba!!.

Al llegar arriba las piernas las noto flojas y durante la bajada no recuperan como otras veces, lo que me hace bajar más lento que de costumbre y voy siendo rebasado por varios corredores, bebo isotónico y como algo, pero aun así no logro encontrarme cómodo.  

En lo alto de la Picota, el cansancio es patente

En la subida al Tolio desde Mortera tomo un gel con previsión a los últimos kms que tendré el tramo más duro de la carrera, y voy poco a poco encontrándome mejor, la bajada del Tolio es muy técnica, como pequeños escalones que resbalan y pido paso a varios corredores, mi ritmo es más alto en esta zona y además me siento a gusto, mis cuádriceps duelen pero….¡¡me gusta!! .

 Ya en los dos últimos kms está la subida cronometrada al Tolio y su posterior bajada hacia la meta, la subida es tremenda cuando llevas tanto cansancio, pero los ánimos de Vane y mi amigo Pedro Villegas, que se encontraban en zonas distintas de la subida animándonos y haciendo fotos para el recuerdo, me ayudan mucho y voy más cómodo de lo que me pensaba.

Subiendo desde Mortera al Tolio.

 Ya en el último km en cuanto piso el asfalto me encuentro fuerte y arranco con un ritmo por debajo de 4min el km, voy volando, a pesar del esfuerzo anterior, y al contrario que los demás corredores que van a trote por el cansancio yo voy prácticamente “a tope”, ¡¡¡¡dios!!!!, estoy pletórico, me siento ahora con más ganas que nunca y no bajo el ritmo hasta pasar por el arco de meta.

Ultima subida al Tolio, tramo cronometrado.

Tengo una anécdota graciosa de la llegada, mientras entraba en la recta de meta la gente recogía a sus hijos para la foto, y cuando yo iba a adelantar a un corredor, que estaba al inicio de la recta de meta, éste les dijo a sus hijos: “vamos daros prisa que me adelantan”, ja ja ja ja, con las mismas se pone a mi par el niño mayor,  y a esprintarme, ja ja ja ja, que es el que sale en mis fotos de llegada. Un crack el niño. Últimamente sólo llego con niños a la meta que no son míos….¿será una premonición?. Ja,ja,ja,ja.

El pequeño esprintandome, 

 Que satisfacción llegar sabiendo que lo has dado todo y poder llegar con tanta fuerza, al final 2h:14min:20seg de tiempo oficial, llegando el 148 en la general y el 47 de mi categoría Veterano A masculino, entre los 648 corredores/as  que entraron en meta en la distancia de 21 km.

Quiero dar las gracias a mis amigos de Maratonianos del Carrión por haberme acompañado en este día y haber descubierto la zona donde entreno y disfruto últimamente, también a Pedro Villegas que se desplazó a pasar el día con nosotros y no paro de hacernos fotografías.

Ahora, a terminar de prepararme, para ponerme a prueba en el maratón de montaña de Valdecebollas.

Foto finisher con Cesar(102) y Jose(330)

HASTA EL 29 DE MAYO AMIGOS…….



ALBUM DE FOTOS DEL FACEBOOK DE PEDRO VILLEGAS


MI ALBUM DE FOTOS DE LA CARRERA


CARRERA EN GARMIN CONNECT

CLASIFICACIONES