III 1/2 Maratón del Canal de Castilla .

El pasado 7 de Abril se disputaba la III Media Maratón del Canal de Castilla, en Dueñas. En mi calendario estaba como una de esas pruebas que iba a disputar para mejorar la marca de 1h 43 min., la que realice en mi primera media maratón, en Palencia, el pasado Noviembre. Un par de meses antes me lo estuve pensando, y no sabía si presentarme aquí o en la media del Cerrato para bajar dicho tiempo. Al final pensé en dejarlo para la del Cerrato, el 20 de Mayo, ya que en esta el tiempo no es el mas idóneo con frío, lluvia, aire... no lo veía bueno para ir a por tiempo. Así que, en la programación de entrenamientos, tenía para este día una tirada larga de 1h 25 min., quedé con Charly para entrenar juntos, unos días antes de la carrera, ya que siempre me toca solo y sabía que él tenía tirada larga también. El día antes me comentó el hacer la media maratón pero a ritmo de entrenamiento a 5:00min/km , no lo pensé, le dije que sí, así también me vendría bien para ver como me encontraba para afrontar la distancia.

Se dio la salida, era un día un poco feo, frío y con amenaza de lluvia ( que nos apareció en el km 9 hasta el km 13 aproximadamente)salimos de Dueñas 209 participantes y con un retraso de 30 minutos por faltar los servicios médicos de la prueba. Estábamos al final del todo, casi casi los últimos de la salida, Charly, Iñaqui del Triatlón Astudillo, su primo Mario, Cesar, Ángel Calle del Triatlón Palencia y yo. Comenzamos con un ritmo tranquilo rondando siempre entre los 4:50/km y 5:00/km dependiendo de los adelantamientos que se nos marchaban los pies ja ja ja. A los 4 km Ángel se nos empezó a marchar, ya que buscaba un ritmo un poco superior, pero los demas fuimos durante casi toda la prueba juntitos. Durante todo el recorrido fuimos hablando ya que el ritmo nos lo permitia y disfrutando de nuestro Canal de Castilla. El camino estaba muy bien y salvo una bajada embarrada que se hizo peligrosa para algunos, el recorrido fue bueno. Yo que llevaba las Gel Trabuco de gore-tex disfrute de esa bajada, "mama mia, como se agarran las condenadas", hice una bajadita rápida y segura.

A la entrada de Dueñas, nos esperaba un repecho duro, en el que muchos se quedaban descolgados y algunos tenían hasta que parar. Nosotros seguimos juntos hasta que Cesar cambió el ritmo y nos fuimos estirando. Iñaqui y Mario se quedaron un poco, Charly y yo seguíamos al mismo ritmo y sin problemas y Cesar se nos fue unos metros. Quedando unos 500 ó 700 metros le comente a Charly el tirar un poco y no quería, podia hacerse daño a una semana de la Maraton de Paris, entonces me fui yo a ver si estiraba mis piernas. Llegué con un tiempo de 1h 41min. 53 seg, 1min. menos que en primera media maratón y con unas sensaciones esplendidas, llegando con el cuerpo recto y no arqueado como en la anterior media, una zancada ligera, y como se suele decir, entero. Ahora a esperar que llegue el20 de Mayo a ver como estoy, con el objetivo de bajar de 1h 40 min. (seguro que lo haré) y vamos a intentar rondar 1h 35 min. si me encuentro bien y sale todo como quiero. Mientras a seguir entrenando para mejorar.